Przydatne porady | Supreme Master Television

If you are sitting for a long time, work your gluteal muscles in your buttocks to reduce pain and improve mobility.

1:42

If you are sitting for a long time, work your gluteal muscles in your buttocks to reduce pain and improve mobility.

Here is a handy tip for you! If you are sitting for a long time, work your gluteal muscles in your buttocks to reduce pain and improve mobility. Sit on the edge of your chair with your back straight and feet shoulder-width apart. Stretch your arms out in front of you for balance and steadily stand up. Bend your knees and gradually sit back down. Repeat this in a controlled manner for 10 to 20 repe

Przydatne porady

2025-06-20 529 Poglądy

396p 720p 1080p

2025-06-20

Przydatne porady

Zadbany dom z troską wspiera szczęśliwe, zrównoważone i dostatnie życie.

1:34

Zadbany dom z troską wspiera szczęśliwe, zrównoważone i dostatnie życie.

Gotowi na porządne sprzątanie? Oto dzisiejsza przydatna porada dla was. Jako organizatorka, często przypominam klientom, że to, co wpuszczamy do naszych domów, bezpośrednio wpływa na to, jak się czujemy i funkcjonujemy. Aby stworzyć bardziej harmonijną i wspierającą przestrzeń, zacznijcie od pozbycia się czterech głównych rodzajów bałaganu. Po pierwsze, zbędne przedmioty. Nadmierna ilość rzeczy mo

Przydatne porady

2025-06-14 744 Poglądy

396p 720p 1080p

2025-06-14

Przydatne porady

Feeling Like You Could Use New Cool Fruit Drink to Refresh Yourself on Those Hot Days? Here’s Tip from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan) Which Will Offer You Exactly That

2:48

Feeling Like You Could Use New Cool Fruit Drink to Refresh Yourself on Those Hot Days? Here’s Tip from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan) Which Will Offer You Exactly That

Feeling like you could use a new cool fruit drink to refresh yourself on those hot days? Here’s a tip from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan) which will offer you exactly that. So get ready to add some more delicious fruits to your next grocery list! “Hi lovely Angels, long time no see. I am here now with a juicy summer drink that you can DIY (do it yourself) and will love. Ask an adult to h

Przydatne porady

2025-06-11 757 Poglądy

396p 720p 1080p

2025-06-11

Przydatne porady

Posiadanie gaśnicy w samochodzie może zapewnić spokój ducha w razie pożaru.

1:25

Posiadanie gaśnicy w samochodzie może zapewnić spokój ducha w razie pożaru.

Bezpieczeństwo w każdym środowisku oznacza dobre przygotowanie. Dlatego mam dla was wskazówkę, którą chciałbym się podzielić! Posiadanie gaśnicy w samochodzie może zapewnić spokój ducha w razie pożaru. Nawet mała gaśnica może pomóc szybko opanować sytuację, zanim się ona pogorszy. Zalecane wyposażenie przeciwpożarowe obejmuje gaśnicę i apteczkę pierwszej pomocy. Gaśnica proszkowa o wadze 1 kg lub

Przydatne porady

2025-06-07 570 Poglądy

396p 720p 1080p

2025-06-07

Przydatne porady

Oto świetna wskazówka, jak przygotować kukurydzę do jedzenia.

1:23

Oto świetna wskazówka, jak przygotować kukurydzę do jedzenia.

Najpierw obierzcie łuski, zostawiając 1-2 warstwy liści i jedwab kukurydziany. Umieśćcie je w garnku z zimną wodą i stopniowo doprowadźcie do wrzenia. To pomaga kukurydzy gotować się od wnętrza na zewnątrz, pozwalając zachować jej naturalny smak. Dodanie 2 gramów (1/4 łyżeczki) sody oczyszczonej pomaga zachować witaminy B1 i B2, które sprawiają, że kukurydza jest słodsza i bardziej żółta. Zauważyc

Przydatne porady

2025-06-01 711 Poglądy

396p 720p 1080p

2025-06-01

Przydatne porady

Oto wskazówka jak zrobić prażone nerkowce z chili i limonką.

1:38

Oto wskazówka jak zrobić prażone nerkowce z chili i limonką.

Zacznij od podgrzania piekarnika do 350 stopni Fahrenheita (180 stopni Celsjusza). Następnie połącz 420 gramów (3 szklanki) surowych całych nerkowców i 30 mililitrów (2 łyżki stołowe) oliwy z oliwek w średniej misce i wymieszaj. Dodaj 15 gramów (2 łyżki stołowe) papryki chili i 3 gramy (1/2 łyżeczki) soli morskiej. Możesz także dodać 1 gram (¼ łyżeczki) pieprzu cayenne dla ostrości. Dodaj sok z du

Przydatne porady

2025-05-25 659 Poglądy

396p 720p 1080p

2025-05-25

Przydatne porady

Oto jak przygotować pełną życia, bogatą w antyoksydanty niskotłuszczową misę acai jako idealne śniadanie lub przekąskę.

1:47

Oto jak przygotować pełną życia, bogatą w antyoksydanty niskotłuszczową misę acai jako idealne śniadanie lub przekąskę.

Połączcie 80 gramów (¾ szklanki) posiekanego kalafiora ze 120 do 160 mililitrów (½ do ⅔ szklanki) niesłodzonego, nieposiadającego smaku roślinnego mleka w blenderze lub robocie kuchennym i miksujcie aż będzie prawie gładkie. Następnie dodajcie dwa 100-gramowe (3,5-uncjowe) opakowania mrożonych, niesłodzonych jagód acai i 275 gramów (2 szklanki) wydrylowanych świeżych lub mrożonych ciemnych słodkic

Przydatne porady

2025-05-18 958 Poglądy

396p 720p 1080p

2025-05-18

Przydatne porady

Mam dla was dzisiaj wskazówkę dotyczącą rozciągania.

1:27

Mam dla was dzisiaj wskazówkę dotyczącą rozciągania.

Dbajcie o swoje ciało – to cenna świątynia do wielbienia Stwórcy. Mam dla was dzisiaj wskazówkę dotyczącą rozciągania. Zamrożone ramię to częsta dolegliwość, gdzie ramię stopniowo staje się trudne do poruszania i coraz bardziej bolesne. Aby poprawić mobilność ramienia, możecie wykonywać następujące ćwiczenie na ramię leżąc. Najpierw chwyćcie oba końce szalika, ręcznika lub drążka i podnieście je d

Przydatne porady

2025-05-16 1226 Poglądy

396p 720p 1080p

2025-05-16

Przydatne porady

Mam dla was dzisiaj przydatną wskazówkę o wykrywaniu fałszywych opinii w internecie.

1:58

Mam dla was dzisiaj przydatną wskazówkę o wykrywaniu fałszywych opinii w internecie.

Fałszywe opinie są wszędzie, od sklepów internetowych i restauracji po naprawy domowe, a nawet lekarzy. Szybkie ich rozpoznanie może uchronić was przed stratą czasu lub pieniędzy. Zacznijcie od sprawdzenia profilu recenzenta. Czy używa różnych stylów pisania i ocen w gwiazdkach? Czy ma wiele opinii, czy tylko kilka? Podobnie wyglądające opinie o tym samym tonie mogą być podejrzane. Spójrzcie na cz

Przydatne porady

2025-05-12 1235 Poglądy

396p 720p 1080p

2025-05-12

Przydatne porady

A Safety Tip About Battery Usage: Avoid Potential Problems and Risks

1:24

A Safety Tip About Battery Usage: Avoid Potential Problems and Risks

Dzisiaj chciałabym zaoferować wam wskazówkę dotyczącą bezpieczeństwa. Akumulatory mogą puchnąć, gdy są wadliwe, i może to wypchnąć wyświetlacze a nawet prowadzić do wyginania i wybrzuszania obudów urządzeń. Jeśli zauważycie, że urządzenie puchnie, pęka na szwach, pojawia się chemiczny zapach lub dym wydobywający się z urządzenia, to znak, że musi zostać sprawdzone i nie powinno być używane. Jeśli

Przydatne porady

2025-05-05 1420 Poglądy

396p 720p 1080p

2025-05-05

Przydatne porady

Oto wskazówka ogrodnicza dotycząca owoców.

1:40

Oto wskazówka ogrodnicza dotycząca owoców.

Nie ma nic, co lubię bardziej niż skubanie świeżo zerwanego owocu bez-bólu. Oto wskazówka ogrodnicza dotycząca owoców. Rozważ posadzenie szybko rosnących drzew owocowych na swoim podwórku, które będą produkować owoce i dojrzewać szybciej niż inne gatunki. Większość karłowatych odmian jabłoni rośnie szybko i jest idealna dla przydomowych sadów. Dzikie śliwy są nie tylko szybko rosnące, ale także to

Przydatne porady

2025-05-02 1290 Poglądy

396p 720p 1080p

2025-05-02

Przydatne porady

Sharing from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan): a Tip for God’s Disciples to Meditate 11 and a Half Hours

6:54

Sharing from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan): a Tip for God’s Disciples to Meditate 11 and a Half Hours

Pamiętacie, uczniowie Boga, mówiłam wam, że wy i ja musimy medytować, 11 i pół godziny. Na pierwszy rzut oka pomyślałam: „O nie, nie możemy, nie możemy”. Ponieważ jesteśmy zajęci pracą, także dla Supreme Master TV. Ale oczywiście możemy. Zapomniałam. Każdego dnia i tak medytujemy przed snem. Ja również to robię, kiedy tylko mogę.Trzeba więc wykorzystać noc. Kiedy medytujecie już w swoim cza

Przydatne porady

2025-04-29 4493 Poglądy

203

396p 720p 1080p

2025-04-29

Przydatne porady

Możecie zrobić naturalny, niedrogi aromat odstraszający komary, jednocześnie eliminując nieprzyjemne zapachy.

1:11

Możecie zrobić naturalny, niedrogi aromat odstraszający komary, jednocześnie eliminując nieprzyjemne zapachy.

Natura zawsze ma najbardziej niesamowite rozwiązania. Chciałabym podzielić się świetną wskazówką dotyczącą naturalnych zapachów z wami, jeśli macie problem z komarami w waszych domach. Możecie zrobić naturalny, niedrogi aromat odstraszający komary, jednocześnie eliminując nieprzyjemne zapachy. Pokrójcie dwie łodygi trawy cytrynowej i posiekajcie około 4-5 plasterków imbiru. Użyjcie maseczki medycz

Przydatne porady

2025-04-29 1470 Poglądy

396p 720p 1080p

2025-04-29

Przydatne porady

To przysmak, który z pewnością zadowoli wasze kubki smakowe!

1:25

To przysmak, który z pewnością zadowoli wasze kubki smakowe!

Dla dużych i małych, weganizm to najlepszy sposób na życie. Dzisiaj chciałabym się z wami podzielić smakowitą wegańską przekąską. Wyłóżcie małą blachę do pieczenia papierem pergaminowym. Przekrójcie 10-12 wypestkowanych daktyli medjool i przyciśnijcie je do blachy tak, aby lekko na siebie zachodziły i się ze sobą skleiły. Użyjcie łyżki, aby rozprowadzić 30 gramów (dwie łyżki) płynnego masła orzech

Przydatne porady

2025-04-27 1295 Poglądy

396p 720p 1080p

2025-04-27

Przydatne porady

Oto wskazówka dotycząca bezpieczeństwa podczas pożarów lasów dla tych z was, którzy mają towarzyszy zwierzęcych.

1:36

Oto wskazówka dotycząca bezpieczeństwa podczas pożarów lasów dla tych z was, którzy mają towarzyszy zwierzęcych.

Przygotowanie jest ważne dla dobra wszystkich. Oto wskazówka dotycząca bezpieczeństwa podczas pożarów lasów dla tych z was, którzy mają towarzyszy zwierzęcych. Dym i popiół są tak samo szkodliwe dla zwierząt jak dla ludzi; dlatego wasi zwierzęcy przyjaciele powinni być trzymani w pomieszczeniach jak najdłużej jeśli w pobliżu są obecne lub niedawno były pożary. Trenujcie swoich członków psiej rodzi

Przydatne porady

2025-04-24 1249 Poglądy

396p 720p 1080p

2025-04-24

Przydatne porady

Oto wskazówka, jak możecie zrobić wysokobiałkowe chrupiące tofu smażone w powietrzu z solą i octem.

1:45

Oto wskazówka, jak możecie zrobić wysokobiałkowe chrupiące tofu smażone w powietrzu z solą i octem.

Białka roślinne są doskonale odpowiednie dla zdrowego wegańskiego stylu życia. Oto wskazówka, jak możecie zrobić wysokobiałkowe chrupiące tofu smażone w powietrzu z solą i octem. Pokrójcie w kostkę jeden blok odciśniętego, bardzo twardego tofu, a następnie dodajcie go do miski. Wlejcie 1 łyżkę wybranego przez was oleju i 3 łyżki octu jabłkowego lub kulinarnego na tofu. Połączcie wszystko razem pot

Przydatne porady

2025-04-20 1272 Poglądy

396p 720p 1080p

2025-04-20

Przydatne porady

The Treasures Trove of Possibilities Grapefruit Peels Hold

1:23

The Treasures Trove of Possibilities Grapefruit Peels Hold

Lubicie grejpfruty? Zatrzymajcie więc te skórki na dzisiejszą poradę. Skórki grejpfruta są bogate w błonnik i zawierają olejki eteryczne, fitochemikalia oraz witaminę C, które wszystkie oferują ochronę antyoksydacyjną. Ekstrakty ze skórek grejpfruta mogą potencjalnie hamować rozprzestrzenianie się komórek rakowych. Mogą pomóc zmniejszyć podrażnienie i chrypkę w waszych gardłach spowodowane kaszlem

Przydatne porady

2025-04-13 1327 Poglądy

396p 720p 1080p

2025-04-13

Przydatne porady

This Safety Precaution Tip from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan)

1:22

This Safety Precaution Tip from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan)

Dzisiaj z radością przedstawiam wam tę wskazówkę dotyczącą bezpieczeństwa od Ukochanej Najwyższej Mistrzyni Ching Hai (weganki):„Drogie Kochające Anioły na Ziemi, Jeśli potrzebujecie gorącej wody, a ktoś miałby ją wlać do waszego kubka, lub jeśli bierzecie gorącą wodę z maszyny, bezpieczniej jest nie trzymać kubka, aby uniknąć ryzyka poparzenia rąk gorącą wodą, na wypadek, gdyby coś zaskocz

Przydatne porady

2025-04-12 1498 Poglądy

396p 720p 1080p

2025-04-12

Przydatne porady

Dobrym pomysłem jest trzymać świeży imbir w domu na nagłe wypadki.

1:08

Dobrym pomysłem jest trzymać świeży imbir w domu na nagłe wypadki.

Bądźcie silni i zdrowi dzięki diecie wegańskiej. Mam dla was dzisiaj poradę zdrowotną. Imbir to przyprawa powszechnie używana w przepisach, a może być wykorzystana do łagodzenia przeziębień, bólów głowy, żołądka i ciała, flegmy oraz traumy. Ponadto ma działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i obniżające gorączkę. Jeśli nie czujecie się dobrze, połączcie 10 gramów surowego, posiekanego imbiru, 4 gr

Przydatne porady

2025-04-11 1405 Poglądy

396p 720p 1080p

2025-04-11

Przydatne porady

Oto wskazówka, jak przygotować zdrową herbatę z liści borówki.

1:39

Oto wskazówka, jak przygotować zdrową herbatę z liści borówki.

Uwielbiam parzyć herbatę w gronie przyjaciół. Oto wskazówka, jak przygotować zdrową herbatę z liści borówki. Suszone liście borówki są pełne antyoksydantów, które oferują wiele korzyści zdrowotnych, w tym redukcję poziomu tłuszczu i potencjalną ochronę przed wirusowym zapaleniem wątroby typu C. Liście borówki są bogate w polifenole i zawierają wysoki poziom antyoksydantów, niezależnie od tego, czy

Przydatne porady

2025-04-06 1250 Poglądy

396p 720p 1080p

2025-04-06

Przydatne porady