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जब भी हम क्वान यिन (आंतरिक स्वर्गीय प्रकाश और ध्वनि) विधि से ध्यान कर सकते हैं, हमें करना चाहिए। चाहे पांच मिनट या दो मिनट ही क्यों न हो, हमें ध्यान केंद्रित करना चाहिए। हमें हर समय अपनी सुरक्षा करनी चाहिए। अन्यथा, यह दुनिया बहुत प्रदूषित और विनाशकारी है। हमें किसी भी समय नुकसान पहुंचाया जा सकता है। भले ही हम वीगन और दयालु हैं, फिर भी हम प्रभावित हो सकते हैं। इसलिए केवल ध्यान और अपना ध्यान केन्द्रित करने से ही हम अपनी रक्षा कर सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए कृपया देखें: SupremeMasterTV.com/Meditation
