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Des études ont maintenant montré que quand vous êtes compatissant, quand vous reconnaissez la souffrance d’un autre, que vous vous engagez auprès d’un autre, cela a un effet profond sur votre pression sanguine, votre rythme cardiaque, cela stimule votre système immunitaire et diminue ces niveaux d’hormones du stress à un niveau normal. Nous et d’autres avons créé des techniques qui vous donnent les outils pour hacker votre cerveau pour le bonheur et c’est ce que j’appelle la transcendance.
