صعود وهبوط السكر

الوعي لعيوب السكر الكثيرة لا يعني أنه يجب أن نتخلى عنه بالكامل. قد تمكننا معرفتنا من أن نكون أكثر حذرا ونتخذ خيارات أفضل. الشيء هو، العديد من المواد الغذائية المشتراة من المتجر تحتوي على سكر مضاف دون أن نتصور ذلك.